КРАТКО ОПИСАНИЕ

Темата за здравословния начин на живот винаги е била една от основните теми във всяко училище и всеки дом. Всички ние се стремим да живеем здравословно  да се храним, спортуваме и да поддържаме нормално тегло. Важно условие тук е, че здравословния начин на живот неможе нито да се изгради, нито да се практикува за един ден, но всеки един от нас всекидневно може да прави малки стъпки към целта. Според учениците от 6-ти клас, здравословния начин на живот е едно ‘предизвикателство’ в XXI век, защото светът който ни заобикаля е пълен с цветни и примамливи реклами за всякакъв вид не здравословна храна или такава, която бързо ни засища и така бързо ни кара да се чувстваме още по-гладни. За тях тази тема беше много важна, защото всички те са наясно как би трябвало да се хранят и живеят по-активно, но в същото време ‘изкушенията дебнат от всеки ъгъл’.

Продължителност: две занятия от  40-минути
Учител, работил по този проект: Сибел Мустафа
ИЗТЕГЛИ ПРОЕКТА

Цели на проекта

Учениците ще формират умения да интерпретират официална статистическа информация на своя език
Доизграждат по-здравословни навици за хранене и начин на живот

Описание

Здравословния начин на живот не включва в себе си единствено хранене, то е комплекс от много други елементи, и всеки елемент води след себе си някаква отговорност, а тази отговорност накрая откриваме, че това е нашият дух и нашето тяло. Ако ние се грижим подобаващо за тези два елемнта, те ще отвръщат със същото към нашия външен и вътрешен свят. Темата, която дискутирахме в продължение на 2 часа показа доста на децата, за това, защо е нужно да се говори за здравословния начин на живот и защо е нужно да имаш хранителна култура. Показахме нагледни примери, които шокираха доста от тях, за това как може човек да стигне до най-върховната си точка на самоунищожения, а след това отново да се изправи и да покаже на света, че той може да се промени и да достигне след това нормално тегло и да има нормален живот. След двата часа на дискусия, коментари и много казани и показани примери, децата сами изработиха, своя ‘здравословен човек’ и ’10-те правила’ за водене на един нормален и пълноценен живот.

От коментарите в час

Коментарите бяха доста и все интересни, ето някои от тях:

‘Изкушения дебнат от всеки ъгъл’ – Неждет

‘Според майка ми, трябва да ям по-малки порции храна, за да може да изглеждам страхотно’ – Нурчин

‘Иска ми се да ям без да качвам килограми’ – Гюлсюм

‘Защо всичко вкусно е вредно’? – Мерт

Необходими материали

  1. хартия и молив
  2. по избор: етикети на храни (по два за всяка малка група или двойка ученици, може да бъдат и фотокопия)

Работа вкъщи

Помолете учениците да отговорят в дневниците на следните въпроси:

  1. Защо хранителните вещества са важни за хората? (Хранителните вещества в храната ни дават енергия, поддържат сърдечния ни ритъм, активността на мозъка и работата на мускулите ни. Хранителните вещества като витамини и минерали също помагат за изграждането и укрепването на костите, мускулите, и сухожилията и за регулиране на процесите в тялото.)
  2. Назовете един навик, който можете да промените още днес, за да се подобри цялостното ви здраве.
  3. Какво е най-голямото предизвикателство, когато става въпрос за здравето?
  4. Защо мислите, че хората редовно ядат нездравословни храни?