КРАТКО ОПИСАНИЕ

Учениците изучават компонентите на балансираната диета и следят хранителния и тренировъчния си режим за определен период от време. Определят каква е наличността на здравословни храни в училище, в квартала и у дома. Четат и дискутират статии в медиите за влиянието на начина на хранене върху спортните постижения.
Учител, работил по този проект: Ирена Мицковска
ИЗТЕГЛИ ПРОЕКТА

Цели на проекта

определят какво е „общност“ и какво е мястото им в нея;
определят какво е здраве и анализират здравната култура в своята общност и у дома;
изберат тема, свързана с младежкото здраве, по която да направят проучване;
научат да анализират собствените си здравни навици;
се научат как да изготвят карта на квартала.

Описание

3 час по темата– Свързах темата за здравето със Световния ден на Земята, 22 април, като поканих проф. Игнат Игнатов- биофизик, родом от Тетевен. Той се занимава основно с водата- свойства, състав, значение, ползи.

Започнах часа с Дневник за начина на живот, който децата имаха за домашно да попълнят през уикенда. Обсъдихме накратко какво са записали, дали това, с което са се хранили, е здравословно; дали режимът, който са спазвали през тези дни- сън, учене, почивка, е бил такъв. Включихме и професора в обсъждането. Така преминахме към основната част- за значението на течностите, които поемаме, и най- вече – на водата.

Проф. Игнатов е много интересна личност, занимава се с изследване на водата в различни части на света, пътува много, така още в началото на урока грабна вниманието на децата със специалната бутилка глетчерова вода, запазена марка за/на Лейди Гага. По- нататък им обясни защо е изключително важно да поемат голямо количество течности, предимно вода, на ден, какво е дехидратация, какви рискове крие обезводняването, каква е разликата между изворна, минерална и трапезна вода, какво се съдържа във водата…

За най- любознателните и досетливи деца беше донесъл няколко амонита, които те получиха като подарък за бързите си и верни отговори.

От коментарите в час

В края на часа обобщихме, че здравето на човека е комплексна грижа и съзнателно, отговорно отношение към: храната, напитките, съня, почивката, работата, отношенията с другите хора и емоциите. Обсъдихме какво означава изразът „Здрав дух- здраво тяло“.

Необходими материали

  1. листове хартия за писане
  2. хронометър или часовник със секундомер
  3. копия за учениците от „Анкета за определяне на личната здравна култура“ (Приложение 1)
  4. копия за учениците от статията "5 стряскащи факта за децата и тяхното здраве" (Приложение 4)
  5. хартия за рисуване за картографирането
  6. копия за учениците от „Здравна анкета у дома“ (Приложение 2)
  7. снимка на „Моята чиния “ (Приложение 5), указание за рационално хранене, публикувано от Департамента по земеделие на САЩ
  8. копия за учениците от „Дневник за начина на живот“ (Приложение 3)
  9. видеоклип с изпълнение на хип-хоп в YouTube https://www.youtube.com/watch?v=OXs66q1uLPE&feature=related

Работа вкъщи

Дневник за начина на живот