КРАТКО ОПИСАНИЕ

Учениците изучават компонентите на балансираната диета и следят хранителния и тренировъчния си режим за определен период от време. Определят каква е наличността на здравословни храни в училище, в квартала и у дома. Четат и дискутират статии в медиите за влиянието на начина на хранене върху спортните постижения.
Учител, работил по този проект: Ирена Мицковска
ИЗТЕГЛИ ПРОЕКТА

Цели на проекта

определят какво е „общност“ и какво е мястото им в нея;
определят какво е здраве и анализират здравната култура в своята общност и у дома;
изберат тема, свързана с младежкото здраве, по която да направят проучване;
научат да анализират собствените си здравни навици;
се научат как да изготвят карта на квартала.

Описание

16.04.2019 – 2 час 

Започнах часа с кратък анализ ученическите Анкети за определяне на личната здравна култура. Хубавата новина е, че повечето от тях бяха дали отговори, говорещи за положително отношение и усилия за здравословен начин на живот. Допускам, че част от децата са дали отговори, които предполагат, е очаквам да чуя, но дори и така да е, повторихме отново ползите от здравословния режим.

След това разделих класа на групи и всяка от тях трябваше да направи азбучен списък на храни в рамките на 10тина минути. После помолих един ученик да отбелязва на дъската предложенията, като записва най- доброто предложение. Така се оформи нашата „азбука на здравословното хранене“.

Най- много трудности учениците срещнаха с буквите Е, И и У, като направихме компромисни предложения:

Е- екзотични плодове

И- индийско орехче /като уточнихме ползата на тази подправка- при болки в стомаха, безсъние, за здрава коса…/

У- дъвките Уинтърфреш, доколкото дъвката като цяло подпомага храносмилането и подготвя стомаха за храна.

/Впоследствие се сетих за уасаби, което отново освен подправка, има и полезно действие./

В края на часа раздадох на децата Дневник за начина на живот, който да попълнят през уикенда, за да анализираме в следващия час.

От коментарите в час

В крайна сметка човек може от всичко да опитва и да хапва, стига да е в разумни количества. /след дебат как да устоим на изкушенията в магазините/

Необходими материали

  1. листове хартия за писане
  2. хронометър или часовник със секундомер
  3. копия за учениците от „Анкета за определяне на личната здравна култура“ (Приложение 1)
  4. копия за учениците от статията "5 стряскащи факта за децата и тяхното здраве" (Приложение 4)
  5. хартия за рисуване за картографирането
  6. копия за учениците от „Здравна анкета у дома“ (Приложение 2)
  7. снимка на „Моята чиния “ (Приложение 5), указание за рационално хранене, публикувано от Департамента по земеделие на САЩ
  8. копия за учениците от „Дневник за начина на живот“ (Приложение 3)
  9. видеоклип с изпълнение на хип-хоп в YouTube https://www.youtube.com/watch?v=OXs66q1uLPE&feature=related